秋冬如何穿，宝宝不生病| 三层半搭配法，妈妈们不可错过的穿衣秘笈

北方的天气感觉跨越了秋天，直接入冬了，天一冷，好多孩子生病。这是一个绝大多数孩子都不会缺衣少穿的时代，但为什么一到秋冬，医院急诊室总会人满为患，接待那么那么多“冻着”的孩子呢？

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北方的天气感觉跨越了秋天，直接入冬了，天一冷，好多孩子生病。这是一个绝大多数孩子都不会缺衣少穿的时代，但为什么一到秋冬，医院急诊室总会人满为患，接待那么那么多“冻着”的孩子呢？

正好一新妈妈朋友发篇网上热传的穿衣公式给我，说能看懂但操作不了，问我到底孩子衣服该咋穿。六**年半来，除了一岁时的那个夏天中招幼儿急疹，几乎从不生病，哪怕跟我从北京到北极，短时间内需要适应时差和温差，身体依然棒棒的。在小宝宝的穿衣护理方面，我这些年积累了一些经验，并且自己总结出了一个最好操作的三层半搭配法，效果不错，今天跟姐妹们分享一下。

不同年龄段，被冻着的原因也会稍有不同，但基本根源都是穿多了

一岁以内的婴儿，活动相对较少，但家人总觉得孩子小，身体弱，需要更多保护，于是就给孩子穿更多衣服。我一个儿科医生朋友跟我说，进入十月以来，他们每天都会接诊很多发烧的患儿，抱去的时候一个个都包的跟棉花球一样，家长生怕冻着，而孩子们就是因为穿太多，散热不好，而患上了一种名叫“捂热综合症”的疾病。

《捂热综合症，又称“婴儿蒙被缺氧综合症”或“婴儿闷热综合征”，是由于过度保暖、捂闷过久引起婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症，每年11月至次年4月为发病高峰期。1岁以内的婴儿，特别是新生儿，若不注意科学护理，最易诱发此症。》

一岁以上的孩子，活动和运动都逐渐增多。在安静时穿着适量的衣服，跑跳时就会满头满身大汗。而潮湿的衣服，汗液蒸发时带走的热量，都很容易导致孩子真的着凉。这就需要我们给孩子选择合适的衣物，在恰当的时机增减。

说完理论，下面进入给娃穿衣经验干货部分>>>>

给孩子捂太厚的危害有哪些？

往小了说会体感不适，往大了说易诱发捂热综合症，易捂出汗着凉感冒。并且穿的太多会阻碍小宝宝胳膊腿的活动，对孩子的运动机能发育必定是有不好的影响。

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如何断孩子冷不冷？

想想咱们平时生活中关于“孩子冷”听到最多的描述是什么呢？“小手冰凉，小脚冰凉，快，穿衣服。”是不是这句？事实上，这种摸手脚判断冷热的方法是错误的。因为宝宝的末梢血液循环比较差，所以有时候手冷脚冷，只是因为空气对流或低温而使得末梢温度较低而已，并不代表宝宝自身冷。

判断孩子冷热最简单直观的方法就是摸！用手摸宝宝后颈部和背部，如果孩子的这些部位是温热的，说明衣服穿得刚刚好；如果有汗，甚至衣服都已经湿了，那就说明衣服穿太多了。

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怎样给孩子穿衣最适合？

强烈推荐国外科学育儿理念里都会提到的洋葱式穿搭法。洋葱式穿搭法，顾名思义是指像洋葱一样一层层裹着，穿搭多层衣物的方法。内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风。这样穿衣，便于根据不同的天气变化以及场合温度，及时的给孩子增减衣物。

还有一种“年龄三个月内的孩子，比大人多穿一件，年龄三个月以上的孩子，比大人少一件”的方法流传很广。但这个方法我觉得落实非常难。大人的体质有很大差异，六爸穿衬衣毛背心的时候，我已经羊绒衫加鸭绒袄了，比他少一件孩子一定冷，比我少一件，孩子还是热。

简言之，给孩子应该穿多少的判断标准，就是摸颈后和背部看是否是温热的，是否已经出汗。坚持洋葱式穿搭法，实时增减衣物，别让孩子出汗，就能最大程度的保证孩子在秋冬季节的身体健康。

四年多来，给六六选择衣服，我还是有些心得的，每年进入秋冬，自创的三层半搭配法，为她的健康保驾护航。

分享一下我的三层半搭配法，顺便会介绍一些我喜欢的款式和品牌，不过牌子仅供参考哦 >>>>

第一层：纯棉连体衣或纯棉秋衣秋裤

纯棉连体衣

还在穿纸尿裤的两岁以下小宝宝，秋冬最需要的，就是一件舒适的纯棉连体衣了。因为总抱着，如果不连体，很容易露出小肚子，连体衣保暖又萌萌哒。

推荐品牌：千趣会

六六刚出生时穿的都是爷爷奶奶从美国给她带回的衣服，在她七个月时我第一次通过日本代购买了千趣会，然后就放弃美淘了。日本的小婴儿产品确实舒适性更高些，而且千趣会的衣服看起来不惊艳，穿到身上很洋气。

千趣会的产品有一个问题，品质不是特别稳定，有些很舒服很好，也有少数很一般，甚至轻微掉色。六六一直穿的时候我顺便经营千趣会代购，因为一直在买着自用，所以等于还有个抽检。六六大了穿千趣会少了，我就全下架了。不过这两年有旗舰店了，天猫买有个最大的好处就是无条件退换货，而且旗舰店双十一五折的价格绝对值得入手，比自己从日本淘划算。

纯棉秋衣秋裤

六六两岁脱掉纸尿裤后，基本也就告别了连体衣，秋冬少不了的，就是纯棉的秋衣秋裤。国外睡衣套装比较多，但完全满足我期待的秋裤一直没找到。于是六六这两年穿的最多的秋裤是购于实体店的丽婴房，有单层的和夹棉的，穿起来还行，颜值太低，设计细节一般，而且没觉得棉质很好，所以一直在寻找啊寻找。

左图购于韩国代购，右图是千趣会的

这些是睡衣裤套装，也能凑合着当秋衣秋裤用一下。

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第二层：开衫，卫衣或毛衣

根据活动场地的不同，这一层的选择面还是很大的。从单层的针织开衫，套头帽衫，到厚的羊绒衫，基础气温决定当天具体的选择。

这一层是外貌协会尽情发挥的区间，很多衣服在春秋是单穿的，所以可选择的品牌非常多，基本每家都能挑出好看的。

仔细看，发现图中的几件衣服，都非常的中性，甚至偏男装。。。为了表示我家是个小姑娘，特别介绍下，这一层也是可以搭配裙装的，只是裤子要换成裤袜。

图中的中国风羊绒和圣诞款羊绒都是咱们去年开团的日本clearstone公司的100%纯羊绒系列，今年中国风六舅舅十一去日本时已经下了订单，圣诞款还是裙子，咱们放弃了。那件中国风日常上幼儿园六六春秋冬都可以穿，开衫穿脱方便老师也喜欢，跟着我去台湾，去北欧，保暖美观还浓浓的中国娃娃味道，性价比高的的不得了。但裙子款，因为我不喜欢六六穿裤袜，怕太紧影响她腿部血液循环，所以很少有机会穿。100%纯羊绒不便宜，利用率高才是高性价比。

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第三层、厚外套

尤其在有暖气的北方，户外时需要一件非常防寒防风的外套。这个衣服必须易于穿脱，进车里，进屋里，哪怕只有十分钟，也要及时脱掉。

推荐品牌：连体款：GAP,columbia；

选择小宝宝连体款的时候要留意一个细节，拉链连到一侧裤腿的更好穿脱些，从中间分开把两个腿往里塞的款，把孩子往里装的实践中，还是有些难度的。

外套款：PAW IN PAW,江南布衣，MONCLER

秋冬外套给她买羽绒服，皮衣，毛呢等材质，事实证明，还是羽绒好用，皮衣只能在不太冷的时候凹造型，毛呢太板正，感觉不太适合小孩子。所以虽然六六各种衣服都不少，但冬天利用率最高的，还是羽绒服。

特别提醒：秋冬外套，尤其羽绒服的外表面材质，都是防风甚至有些防水的，所以很滑很亮也很凉，紧挨孩子皮肤会不舒服，而且拉链部分还会有点儿硌脖子。口水宝宝可以用口水巾阻隔外套（六六搭配衣服的口水巾全部为日本制Angel DEPT,从不到一岁用到快三岁），大宝宝可以带上全棉的围脖，保暖又舒服度更高。

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半层：马甲

各式各样的马甲，在秋冬季节是利用率非常高。

四款马甲分别为：lavi、江南布衣、花笙记、千趣会

特别推荐一款，还是千趣会母婴旗舰店的，之前六六穿过藏蓝和珊瑚红两个颜色。日本售价1069日元，自己淘成本也在70以上。天猫去年双十一的时候半价，价格特别实惠，平时也不贵。这衣服虽然不潮，但真的很实用，性价比蛮高的。

这就是我的三层半搭配法，下面这张展示的特别清楚。

内衣、开衫，马甲，出门再加个外套，热了随时脱。天冷的时候每一层都加厚，天热的时候也是一层又一层，只是都很薄。这种方法出门旅行，气候不稳定时，作用显示的更明显。当然了，三层半只是一个普遍值，有些孩子非常怕热，或者所处地区温度最低十几度，或许两层半也就足够了。

摸颈后的冷热判断法再加上洋葱式穿搭法的落地实践，一定可以让宝宝们时髦温暖又健康的顺利度过寒冷的秋冬季节，快让觉得娃冷的姥姥奶奶们学习一下吧~

END

罗罗有话说：

从科普文开始写，生生写成了剁手文。可又有什么办法呢，用心的给娃选择产品，本身也是科学育儿的一部分嘛。

当然关于产品，还是那句话“我不是你比懂的更多，只是多花了更多冤枉钱”。明早要亮相的睡袋预告，说是产品预告，更是睡袋选择方法的分享，都是花钱买出来的经验，敬请期待。

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